Miałam Wam dzisiaj przedstawić trzy różne deserki, ale ostatecznie zrobiłam jeden, który w sumie jest jak ... trzy różne :D Są pancakes, są owoce, jest magiczny mus, ale tym razem nie z ciecierzycy, a z avocado!
Ogólnie to nie wiem jak mogłam kiedyś żyć, bez takich "eksperymentów". Odkąd odkryłam na ile różnych sposobów można robić naleśniki, musy czekoladowe, pancakesy moje życie jest piękniejsze :D No jestem łasuchem, nie da się tego ukryć. Kocham wszystko co słodkie i jeśli tylko jest możliwość, żeby zamiast batona naładowanego chemią, zjeść coś zdrowego, słodkiego i pożywnego, to logiczne, że wybieram to drugie. No dobra, czasem też wybieram to pierwsze, bo nie zawsze o godzinie 23 na ciężkim gastro, ma się ochotę robić fit desery ;) Ale spoko, wszystko jest dla ludzi i nie robię sobie już z tego powodu wyrzutów sumienia.
Dzisiaj mam dla Was patent na genialną pankejkową wieżę pełną dobroci, którą spokojnie najecie się razem ze swoim dzieckiem, a może i jeszcze coś zostanie. Wszystkie produkty jakich użyłam są zdrowe, wysokiej jakości i naprawdę tanie. Ale pamiętajcie, że możecie sobie to dowolnie modyfikować. Nie odkryłam tym "przepisem" Ameryki, ale wcale nie miałam takiego zamiaru. Chwytam się rzeczy prostych i w miarę szybkich i wiem, że takich osób jak ja jest całe mnóstwo. Choć wieżyczka na pierwszy rzut oka może przerażać, to uwinęłam się z nią w jakieś ... piętnaście minut. Logiczne, że nie robię sobie takich śniadań każdego dnia, ale w niedzielne, leniwe poranki - czemu nie? Uważam, że jemy także oczami, dlatego coraz większą wagę przykładam do estetyki, której pomału uczę się od mojego F. Ale zaraz zaraz - takiej wieży to on nigdy nie zrobił, ha! W końcu kulinarnie zaczynam się czymś przy nim wyróżniać :P
PANCAKES Z "CZEKOLADOWYM" MUSEM I OWOCAMI
Składniki na pancakes:
- 2 jajka
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1 łyżka płatków owsianych
- 3 łyżki mąki ryżowej
- opcjonalnie: pół miarki odżywki białkowej - ale to nie jest konieczne
- łyżeczka erytrytolu ( można wcale, albo można dodać nawet łyżkę, dla mnie łyżeczka to max)
Składniki na mus:
- 1 avocado
- 1 banan
- 1 łyżka kako
- pół miarki odżywki białkowej jeśli posiadacie, jeśli nie - pomijacie ten punkt
- 1 łyżeczka erytrytolu
Dodatki:
- maliny
- banan
- jagły
Oczywiście dodatki wybieracie wedle uznania :)
Na początku przygotowujemy sobie mus. Wszystkie wymienione wyżej składniki na mus blendujemy ze sobą. Odstawiamy na bok i zabieramy się za nasze pancakes. Najpierw ubijamy białka na sztywną pianę ( !!! ) i dopiero do takiej piany, dodajemy pozostałe składniki. Wszystko ze sobą mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej i wlewamy mniej więcej po płaskiej łyżce. Jeśli chcecie bardziej płaskie, musicie rozsmarować z masy nieco większe kółko, jeśli grubsze - nic nie róbcie. Ja lubię i takie i takie. Smażymy z oby dwóch stron, aż lekko się zarumienią. Możemy smażyć pod przykryciem, wtedy wychodzą bardziej pulchniutkie. Z podanych przeze mnie składników, wychodzi około 8-10 placuszków.
Dodatki dobieramy wedle uznania. Ja posmarowałam pancakes'y musem i przełożyłam plastrami banana. Na górze ułożyłam maliny i całość delikatnie obsypałam jagłami. Można też polać sobie wszystko jogurtem naturalnym, ale nie chciałam już przesadzać :P
Wszystko smakuje... o jeny... obłędnie to mało powiedziane. Można tutaj dowolnie kombinować z dodatkami i tworzyć przeróżne kompozycje. Jeśli chodzi o mąkę, to już dawno przerzuciłam się na ryżową - najbardziej mi odpowiada, można ją dostać w dobrej cenie, na przykład w biedronce czy w auchan. Jeśli chodzi o odżywki to dodaję je do pulchniejszych omletów czy właśnie pancakes'ów.
Podobny mus czekoladowy, można zrobić też z ciecierzycy - przepis na takie cudo pokazywałam w tym wpisie --- > KLIK . Szczerze mówiąc, smaki są nawet podobne. Wyobraźcie sobie tylko taki czeko-mus w połączeniu z truskawkami, awrrr! Dla mnie to duet idealny. Z niecierpliwością czekam na truskawki w tym sezonie, może dorobię się do tego czasu kuchni, to poszalałbym trochę z jakimiś ciastami. Póki co jakoś sobie radzę w swojej kartonowej kuchni z mini płytą na garnki :D Nie jest źle, ale pomału pomału zaczynam się męczyć. Ale... wszystko w swoim czasie. Póki co, chwale się - łazienka jest już dokończona na bum cyk cyk, także na dniach pokażę Wam efekty. A póki co, życzę Wam smacznego - mam nadzieję, że wypróbujecie pancakes'y z powyższego przepisu i że również u Was staną się one miłą częścią leniwych niedziel. A może i innych dni ? ;)
Pycha takich jeszcze nie próbowałam :))
To czas najwyższy skosztować! :)
Hej Ala, też robię z mąki ryżowej i są suuuuuuper Powiedz mi, to awokado pewnie musi być mocno dojrzałe, prawda?
Gosiu tak, musi być baaardzo dojrzałe! :)
moja Gabrysia uwielbia naleśniki ryżowe z Twojego przepisu więc myślę, że to polubi jeszcze bardziej, ze względu na taką pulchniutką formę ;d
PS: Czekam na wpis z łazienką ! Po snapach widać, że cudowna i w moim stylu, też lubię sterylnie i nie toleruję "kolorowych kolorów" ;d
Ojej jak miło! Cieszę się, że smakuje! :) A wpis z łazienką już jest i mam nadzieję, że przypadł do gustu :) Buziaki!
Koniecznie muszę spróbować, dlatego biorę udział w konkursie :) Wyglądają pysznie <3
I tak samo smakują! Ba, nawet jeszcze lepiej :*
Piękne i pyszne :) Smakuje juz samo zdjęcie ;)
Dokładnie! :)
Wygląda pysznie! ?
Koniecznie spróbuj! Ściskam :*
Wyglądają przepysznie?
I to idzie w parze ze smakiem! :*
Dla mnie świat bez pancake'ków mógłby nie istnieć ? uwieeeelbiam ❤
Dla mnie też :D <3
Wyglądają obłędnie ? chętnie coś przyjmę ??
Spróbuj koniecznie, bo są pyyyycha!
Cóż to za smakowitosci ??? chętnie bym spróbowała. Wyglądają przepysznie
To próbuj! Ja gdyby nie to, że ostatnio w biegu, to jadłabym chyba codziennie :D
Świetny przepis, rozkosz dla podniebienia ??
Niebo w gębie <3
Wspaniałości. Uwielbiam takie śniadania. Szczególnie w niedzielę kiedy mamy czas na długie delektowanie sięwspólnym, rodzinnym śniadaniem. Ostatnio pokochałam mąkę ryżową. Robię z niej ciasto na pizzę. Więc dla mnie przepis rewelacja. Aż się obśliniłam ?. Serio ❤❤❤
No właśnie, w tygodniu nie zawsze się da, wszyscy rozbiegani, a niedziele... odkąd jestem mamą, to mój ulubiony dzień tygodnia :D A co do mąki ryżowej - koniecznie muszę spróbować pizzy! Masz jakiś sprawdzony przepis? Buziak :*
Wygląda i brzmi przepysznie :) Wydaje się proste do zrobienia, ale znając moje zdolności kulinarne na pewno mi nie wyjdzie tak pięknie. Poza tym te dodatki bym zjadła, zanim bym tak przystroiła ;) i nigdy nie używałam jeszcze takiej mąki.
Kochana wyyyjdzie Ci na pewno! Ja jeszcz 3 lata temu nie umiałam zrobić nawet omleta :D
Pięknie Wyglądają ☺️ już wiem co dzisiaj na kolacje jemy ? dzięki za przepis ?
Do usług! :* Mam nadzieję, że będzie smakowało :)
Przepis super napewno wypróbuje jeszcze dziś same pyszności ? listopada zrobiona czas na zakupy.
Smacznego w takim razie :*
Wygląda smakowicie :) chętnie skorzystam z przepisów :) zdrowo i kolorowo. Wioleta Pawłowicz
Cieszę się bardzo! Pozdrawiam :)
Uwielbiam pancekes! ?
Nie ufam ludziom, którzy ich nie lubią! :D
Robiłam. Pycha. A z Twojego przepisu na zapiekane owoce pod kruszonką chyba z zeszłego roku korzystam przynajmniej raz w tygodniu. Uwielbiam.
Ojeju naprawdę?! Super! A ja już tak dawno tego nie robiłam... ale nie mam kuchni, a co za tym idzie piekarnika więc na razie muszę obejść się smakiem :D
Uwielbiam eksperymentować w kuchni i takie przepisy na pewno wzbogacą moje kulinarne doświadczenie ???
Zdecydowanie wzbogacą! Smacznego :) :*
dobra, nie ma co musze sprobowac bo za rok slub kościelny i muszę schudnąć ?
Hahaha zdażysz, bez obaw! :D No i gratuluję <3
Muszę spróbować Alicja ??
Koniecznie Justyś :*
Uwielbiam maliny. W połączeniu z czekolada są wykwintne... Muszę zrobić! ?
To połączenie to dla mnie kulinarny orgazm serio :D :P
Super pomysl nie tylko jako.deser ale i wysmienite sniadanie.Moc owoców ,ktore sa dostepne to niezbędna moc witamin potrzebnych w okresie wiosennym.
Zgadzam się! I na śniadanie, i na deser, ba, nawet na kolację, jak ktoś lubi hehe :D :)
Takie placuszki sprawdzają się zarówno jako deser jak i drugie śniadanie... zbliża się lato i wysyp owoców będzie idealną okazją na dekorowanie placuszków :)
Ooo tak, nie mogę się doczekać owoców z ogrodu mamci :)
Cudownie wygląda a co dopiero jak smakuje z checią bym spróbowała! ???
To próbuj kochana, nie pożałujesz ( mam nadzieję :D )
Palce lizać!?
<3
Cudowne pancakesy ??? az mam ochote takie zrobic i jesc w nieskonczonosc ?????? Cudownosci !
A tyle ich wychodzi, ze naprawdę... jakby się nie kończyły :D
Z całą pewnością to jest pyszne!
Ręczę za to! :D
Wyglada obłednie i tez tak pewnie smakuje . chetnie wyprobuje Twoj autorski przepis majac tak cudowne produkty z Natural Mojo. Pozdrawiam ??
Buziaczki Aga :*
Fantastyczny przepis muszę przygotować, zrobić takie pancakesy. Moi synkowie uwielbiają wszelkie placki, naleśniki, a takich jeszcze nie robiłam. Ślicznie dziękuję za przepis !!!
Mam wrażenie, że własnie baaardzo dużo dzieci lubi takie placuszkowate rzeczy :) Do usług! :*
Świetnie wygląda , z pewnością smacznie i zdrowo ,warte polecenia i spróbowania .
Te placuchy wyglądają niesamowicie, i pewnie też tak smakują :) świetny przepis, dla osób dbających o linię, a jednocześnie nie lubiących odmawiać sobie kulinarnych dobroci :) Na pewno wypróbuję przepis, podejrzewam, że takie pancakesy znikną w oka mgnieniu :)
Wyglądają przepysznie ?? biegnę już z kawa??
Kocham pancakesy :) Aż ślinka cieknie :)
Wyglądają pysznie ! :-)
Pyszne wyglądają bardzo lubię jeść takie smakołyki przepis się przyda :)
Wygladaja rewelacyjne az slinka cieknie ;) jakby sie dalo to bym wzieła wszystkie ;)
Smacznie wygladaja a nie chce myslec jak smakuja az mi sie jesc zachciało ;)
Pychaaa??? Nic, tylko wcinać ??
Wygląda to obłędnie ehh aż chciałoby się teraz zjeść takie smakołyki ? bez odżywki też można wykonać? Jeśli tak czy wtedy smak jest gorszy, pancakes mniej puszyste?
Wygląda pysznie i przede wszystkim fit :) tylko jeść ?
super, ślinka cieknie
Same pyszności, które nie tuczą, są zdrowe, pożywne i świetnie się prezentują. <3
Wszędzie tego szukałam, świetny przepis polecam ❤️
Wow! Jak to pięknie wygląda, aż szkoda jeść ?
ZJADŁABYM Z PRZYJEMNOŚCIĄ ❤❤❤
Przepis na Pancakes jest bombowy!?
Zawsze smaczny i zdrowy.
Na śniadanie się nim zajadam
Plackami zawsze się najadam.?
Danie dietetyczne,dlatego ciało wygląda estetycznie.?
Jako deserek też pierwsza klasa
To zdrowa alternatywa dla mojego bobasa?.
Zajada je także mąż,który prosi o dokładkę wciąż?.
Mus czekoladowy fantastyczny
Przy tym niskokaloryczny.
Avocado,banan,CHOCO DREAM to jest niezły team!
Do placków daje FIT COCO wychodzą zawsze spoko.?
Dodatki wedle uznania,dla przyjemniejszego zajadania.
Można dodać banana,doda energii z rana.?
Maliny mają dużo witaminy.?
Można dorzucić też winogrona lub truskawki ?
Po tym napewno nie dostaniemy czkawki.
Przy tym produkty NATURAL MOJO niezastąpione
U mnie od dawna już kupione??.
Polecam przepis jest bezbłędny,smak placków zawsze obłedny! ?
A na blogu same pyszności,cieszą oczy wszystkich gości??.
Super pyszności :-)
Pyszności, po których nie tyjemy. Często jem jogurt naturalny.
Pyszności wygląda świetnie
Mmmm smakowite :)
Przepięknie wyglądają te wszystkie pyszności :)
Mniam co za pychota :) wyglada smakowicie ;)
Wyglada apetycznie ? napewno tak samo smakuje musze na dnaich wyprobowac przepis ?
Wyglądają tak pysznie, że byłabym w stanie wprosić się na śniadanko ??❤️
Ja się wpraszam na śniadanko razem z córcią Moniką ? wyglądają wspaniale ??
wypróbowałam pycha
Super ❤️wygląda pysznie ?
Ale smakowicie wygląda ❤️też muszę spróbować ??
Pancakes to moje ulubione „placuszki” ? Mój syn również jest ich miłośnikiem ☺️ Z syropem klonowym smakują rewelacyjne ? Z odżywkami Fit Coco nie miałam okazji ich jeszcze spróbować.
kiedy wyniki?
[…] Aaa to jeden z moich ulubionych posiłków :D Swoją drogą ostatnio tylko te bananowe omlety, a pora chyba zrobić pankejki dla odmiany! Dawno ich nie jadłyśmy. Przepis na nie znajdziecie TUTAJ. […]