Odkąd rozwinęłam swój biznes o dodatkową gałąź biznesu jaką jest branża beauty, moim mocnym postanowieniem stało się to, by być w tej branży nieco lepiej obeznaną niż do tej pory ;) Wypadałoby, prawda? Zacznę spokojnie, od tego co mam. Dlatego dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami swoimi urodowymi perełkami, które mam już w swojej toaletce […]
Po wielu latach pracy nad sobą i nad swoimi dobrymi nawykami, mogę już śmiało powiedzieć, że doskonale wiem co mi służy, a co szkodzi. I czego trzeba mi w mojej codzienności, by czuć się dobrze. Wiecie... ludzie często narzekają, że czują się źle, że coś im nie wychodzi - ale gdyby ich spytać co robią […]
Moja przygoda z hashimoto jest dość... specyficzna ;) Są wzloty i upadki... wzrosty i spadki - tutaj mowa oczywiście o wadze. Najgorszej zmorze w tej chorobie. Jest to trochę uciążliwe, że jeśli już nawet dojdziemy do wymarzonej wagi, lub takiej no... akceptowalnej, to później zwyczajnie ciężko jest tą wagę utrzymać. Ktoś zdrowy powie - […]
Otulający duszę... tak. Zdecydowanie wracam do swojej ulubionej kondycji psychicznej, w której stan ducha zdecydowanie stawiam na piedestale - i nie ustępuję miejsca niczemu innemu. Trochę mi tego brakowało... tej spokojnej, osadzonej w sobie Alicji. Na moment się z tego wytrąciłam, ale tak jak stwierdziła moja terapeutka, był to tylko krótki stan ala depresyjny, który […]
Hello, kochani! :) Jak już pewnie wiecie jakiś czas temu połączyłyśmy z Gosią z hashimotoplan.com nasze siły i założyłyśmy grupę wsparcia dla osób chorych na hashimoto. Wspólnie Was motywujemy, inspirujemy, edukujemy, ale przede wszystkim pragniemy pokazywać, że nie taki diabeł straszny! ;) I choć bywa ciężko i cholernie trudno, wiemy doskonale, że nie musi być […]
Cześć, cześć! Sama nie wiem o co chodzi, ale ostatnio na tym blogu przeważają wpisy kulinarne - a to do mnie niepodobne! :D Zauważyłam też, że coraz ładniej wychodzą mi zdjęcia kulinarne - trening czyni mistrza, może kiedyś będę to robiła naprawdę na przyzwoitym poziomie :P Choć jeśli mam być szczera, efekt już teraz baaaaardzo […]
Spacer uważności - pierwszy raz to pojęcie przyszło mi do głowy, podczas 7 dniowego wyzwania #dbamosiebiedlasiebie. Podczas tego wyzwania, każdego dnia dostawałyście ode mnie 3 zadania: trening, pielęgnacja i coś dla ducha. I spacer uważności był pewnego dnia zadaniem z kategorii: dla ducha. Takie spacery miałam już za sobą, ale nigdy nie nadawałam im jakiejś […]
Trening to dobra rzecz, ale chyba jeszcze lepszą jest jedzonko zaraz po nim :D Nie zawsze mam ochotę na mega duże dania, czasem wolę odczekać i nasycić się jakąś zdrową przekąską. I dzisiaj postanowiłam zebrać dla Was takich pięć swoich ulubionych przekąsek. I jak się możecie domyślać, w moim przypadku są to zdecydowanie przekąski: tanie, […]
Doskonale pamiętam moment, w którym pierwszy raz w życiu trzymałam w rękach owsiankę kupioną na wynos i zastanawiałam się: czy naprawdę muszę to jeść?! Miałam wtedy 21 lat i jechałam na sesję zdjęciową w roli modelki. Jako dobrze rokująca blogerka, zostałam wtedy twarzą kolekcji ubrań. Mieszkałam w nie za dużym mieście, a na śniadania jadałam […]
Dwa miesiące temu rozpisałam sobie ołówkiem cały kalendarz czerwcowy, rozłożyłam matę i ... zaczęłam ćwiczyć. Zrywów jakie miałam w ciągu całego swojego życia, nie sposób zliczyć na palcach dwóch dłoni, ani nawet pięciu. Ale z ręką na sercu mogę powiedzieć, że chyba nigdy ćwiczenia nie weszły mi w krew tak jak obecnie. Po prostu - […]
Cześć i czołem! Macie ochotę na potężną dawkę motywacji i dobrej energii? Dobrze trafiłyście. Bo właśnie startujemy z tygodniowym wyzwaniem, które (jeśli się przyłożycie) pokaże Wam nową, lepszą jakość Waszej codzienności i zmieni o 180 stopni Wasze samopoczucie. Jesteście gotowe? Ja jestem. I mam nadzieję, że wy też. A nawet jeśli nie - spokojnie. Wystarczy, […]
Pomysł na te jednodniowe warsztaty kiełkował we mnie od dawna. Ale były to tylko jakieś zamglone pomysły, bez konkretnego kierunku. Pewnego dnia olśniło mnie do tego stopnia, że w mojej głowie pojawiła się cała wizja. Przeszłam od razu do zapisów i realizacji, bo wiedziałam, że jeśli zacznę się nad tym zastanawiać - to jak zwykle […]
