Wracam. Nie wiem jeszcze na jakich zasadach, niewiem jak mi to wyjdzie. Ale wracam. I mam Wam wieeeele do opowiedzenia :)  Sporo mnie tutaj nie było. O ile ktoś obserwuje mój instagram a konkretnie relacje InstaStories, wie doskonale na bieżąco czym się zajmuję i jak chociaż częściowo wygląda moje życie. Ale jeśli ktoś bazował tylko […]

Tegoroczne wakacje zaczęły się dla nas już w czerwcu. To właśnie na początku czerwca zabrałam moją mamę i córkę w małą podróż do Gdyni, a potem do Kątów Rybackich. Przez całe życie odwiedzałam głównie większe, turystyczne miejscowości nadmorskie. Moja Pola zakochała się w Łebie i Władysławowie i bazarach z chińskim badziewiem. W automatach do gry […]

Od trzech miesięcy jestem szczęśliwą aparatką. O tym dlaczego noszę aparat i jaka stoi za tym historia, opowiem Wam wkrótce w nowym wpisie. Dziś chciałabym się skupić na tym, czym jest irygator do zębów i czy warto go kupić, nosząc aparat ortodontyczny.   PO CO MI TEN IRYGATOR? Wychodząc od ortodonty z założonym aparatem, dostałam […]

Stało się! 2 tygodnie temu ruszyła sprzedaż mojego e-booka jakim jest Plan Zdrowej Zmiany. A od poniedziałku wszyscy wspólnie ruszyliśmy z wyzwaniem, w którym realizujemy zadania w nim zawarte. Prowadzę blog od ponad 7 lat... i w trakcie gdy wszyscy blogerzy jeden po drugim zaczynali wydawać swoje książki, tworzyć swoje produkty, co chwile ktoś mnie […]

Hello, hello :) Witam się z Wami w lutym. To będzie krótszy niż zwykle miesiąc, ale mam zamiar wykorzystać go... mądrze ;) Zauważyłam po sobie, że bardzo niekorzystnie wpływa na mnie, kiedy gromadzi mi się z tyłu głowy zbyt dużo tematów, które odkładam na później. Niewywołane zdjęcia, przekładane wizyty u lekarzy, a nawet rzeczy takie […]

Trochę mnie tutaj nie było, przyznaję. Styczeń był dla mnie trochę takim nowym początkiem, a właściwie ... rozgrzewką. Chciałam wbić się na dobre tory po kilku miesięcznym pędzie w pracy, ale wiedziałam, że muszę zrobić to mądrze. Dlatego postanowiłam, że nie będę sobie stawiać nie wiadomo jakich celów. Tylko krok po kroczku, przygotuję się do […]

Nad swoimi nawykami pracuję już od wielu lat. Obserwuję, które mi służą, a które szkodzą. Te pierwsze staram się pielęgnować. Te drugie – eliminować.   Wiele z nas chciałoby, by dobry nawyk wchodził w krew szybko i łatwo. Z własnego doświadczenia jednak wiem, że złe nawyki buduje się przez większość życia. Nie da się w kilka […]

Pamiętam doskonale czasy, kiedy wiecznie budziłam się zmęczona, niewyspana i wkurzona. Nieważne ile spałam, nieważne o której się kładłam - nie byłam w stanie się wyspać. Od kilku lat zmieniam konsekwentnie styl swojego życia, swoje nawyki i przyzwyczajenia. Z roku na rok mam w sobie coraz więcej energii oraz szacunku do własnego ciała. Umiem dużo […]

Ojjj dał mi w kość ten listopad. A właściwie... sama dałam sobie w kość. I choć czuję zmęczenie, to jednak jest ono pozytywne. Bo mam za co być wdzięczna. Za to, że mam pracę. Za to, że mam w sobie tak ogromną motywację i masę pomysłów. Za to, że zarabiam pieniądze. I za to, że […]

Choroba Hashimoto to szereg różnych objawów. U jednych będzie to ciągłe zmęczenie i senność, u innych problemy z wagą. Jedni przechodzą przez tą chorobę bezobjawowo, inni borykają się praktycznie z każdą z możliwych dolegliwości. W moim przypadku, była to cała lista. Jedyne z czym nie miałam problemów to miesiączka oraz zajście w ciążę. Pozostałe objawy […]

Odkąd rozwinęłam swój biznes o dodatkową gałąź biznesu jaką jest branża beauty, moim mocnym postanowieniem stało się to, by być w tej branży nieco lepiej obeznaną niż do tej pory ;) Wypadałoby, prawda? Zacznę spokojnie, od tego co mam. Dlatego dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami swoimi urodowymi perełkami, które mam już w swojej toaletce […]

Po wielu latach pracy nad sobą i nad swoimi dobrymi nawykami, mogę już śmiało powiedzieć, że doskonale wiem co mi służy, a co szkodzi. I czego trzeba mi w mojej codzienności, by czuć się dobrze. Wiecie... ludzie często narzekają, że czują się źle, że coś im nie wychodzi - ale gdyby ich spytać co robią […]